Voici mon temoignage : donc depuis le 17 janvier 2007 , un beau matin d hiver en me levant je me mis a tousser ( ps : j ai 26 ans et j ai fumer pendant 13ans ) puis je descendi et ressenti ce tabac froid et la je me suit dit STOP , donc apres avoir bu mon café et prit ma douche je fonca dans la premiere pharmacie ouverte , je vous dit pas dans quel etats de stress j etais et la pharmacienne , sympathique comme tout , ma conseiller en patch vue que je fumais plus d un paquets par jour j ai eu droit au 21 mg , apres me l avoir coller elle me dit : vous savez le patch c bien mais il ne gagne pas face au mental donc si vous pouvez vous faire aider psychologiquement sa serai un fort plus . Je lui dit un oui mais sans entrain puisque moi les reunions ou les psy ce n est pas mon fort , mais les patch faisant effet j ai oublier puis a des moments l envie reviens au galop donc pour m aider et eviter les seance psy et autres j ai acheter un livre " la methode simple pour en finir avec la cigarette " et vous me croyai ou pas au bout de quinze jour de lecture ( je ne suit pas du tout passionner par la lecture en general ) a la fin du livre j ai decider de retirer les patchs et me suit dit a arreter autant le faire sans rien et me suit servi des phrases du livre et je l ai eu plus facile sans patch qu avec patch pour moi ce livre ma aider mentalement et m appuies et surtout ma fait comprendre donc je vous dit bonne chance si vous voulez arreter donnez vous en les moyents puisque le resultats et genials au fait je refait du sport quelque choses que j avais laisser tomber depuis longtemps .......